在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 52.45克 | 蛋白质: 86.83克 | 碳水物: 236.27克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка. 午餐: Яблоко, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Своя Линия Сыр Гауда 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Красное Яблоко, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Огурец (с Кожурой), Котлеты из Нута. 小食/其他: Кофе Латте, Груша. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|