在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3060 千卡
|
脂肪: 95.40克 | 蛋白质: 194.64克 | 碳水物: 345.84克.
早餐: Kiwi, Van Houten 100% Pur Cacao, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 午餐: Charal Pavé de Bœuf , Freshona Petits Pois Carottes Extra Fins à l'étuvée. 晚餐: U Chocolat Noir 74% de Cacao, Alesto Noix de Cajou, Adélie Framboises Surgelées , Pomme, Super U Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Soupe. 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|