在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
991 千卡
|
脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 63.47克 | 碳水物: 100.20克.
早餐: Bonfesto Моцарелла, Смак Хлеб Кайзер, Авокадо, Лента Форель Слабосоленая, Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. 午餐: Фунчоза с овощами. 晚餐: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Курочка в паприке, Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bonfesto Моцарелла, Малвикь Карамель, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|