在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 53.55克 | 碳水物: 107.89克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе. 午餐: Мария Печенье, Яблочное Пюре, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 小食/其他: Яблоки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чай, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Принцесса Ява Чай Зелёный. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|