在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 39.53克 | 蛋白质: 111.67克 | 碳水物: 129.13克.
早餐: Кофе с Молоком, Асто Кета Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 午餐: Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Грабли Свекольник. 晚餐: Каждый День Курага , Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Красные Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Мандарины, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|