在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 107.01克 | 蛋白质: 67.24克 | 碳水物: 93.68克.
早餐: 防彈咖啡. 午餐: 煮熟的南瓜, 炒空心菜, 清炒豆苗, 麻辣豆腐, 豆干, 花椰菜, 荷包蛋. 晚餐: 優龍 原味營養餅乾, 炒杏鮑菇, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 過貓, 番茄, 炒南瓜, 油炸豆腐, 毛豆. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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