Amém cetogênica! Depois de 1 mês estagnada, voltou a descer
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61.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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750 千卡
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脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 68.95克 | 碳水物: 10.96克.
早餐: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Polenguinho Polenguinho Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 晚餐: Liza Maionese, Alface, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Queijo Mozzarella. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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