在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 28.22克 | 蛋白质: 48.43克 | 碳水物: 209.84克.
早餐: Becel Pro-Activ, Nestlé Mokambo, Pão Multi-Cereais. 午餐: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Ovo Escalfado, Azeite Extra-Virgem, Pimentões Vermelhos, Brócolos, Cebolas, Cenouras, Couve. 晚餐: Carne do Peito de Frango, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Azeite Extra-Virgem. 小食/其他: Banana, Mistura de Frutos Secos, Maçãs Gala, Continente Melancia. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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