在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2590 千卡
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脂肪: 64.31克 | 蛋白质: 91.18克 | 碳水物: 410.32克.
早餐: Сахар, Цикорий с Молоком, Магнит Банан, Prisma Греча Отварная, Мираторг Котлета Куриная , Мираторг Котлета Куриная . 午餐: Мираторг Чиполетти по-Итальянски. 晚餐: Аджика, Вятушка Сметана 18%, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. 小食/其他: Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб Цельнозерновой, Чай с Лимоном, Пастилушка Пастила без Сахара, Челны Холод Мороженое Ушастик Шоколадное. 更多的......
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3129 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 清洁 - 40 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 40 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟. 更多的......
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