在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 56.28克 | 蛋白质: 54.05克 | 碳水物: 175.73克.
早餐: Окей Виноград Черный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лимак Батон с Семенами Льна, Black Dragon Чай Молочный Улун. 午餐: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лимак Батон с Семенами Льна, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные. 晚餐: President Сливочный Плавленный Сыр, Пшеничный Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|