在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 114.33克 | 碳水物: 147.30克.
早餐: Bogdamilk Сулугуни 45%, VitaLat Сыр Рикотта, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Gustafsen Форель Слабосоленая, Яйцо, Окское Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Авокадо Авокадо. 午餐: МЖК Горчица Столичная Русская, Болгарский Перец, Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. 晚餐: Окское Яичный Белок. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Магнит Яблоко, Магнит Слива, Перекресток Инжир Свежий. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|