在2019年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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61.7 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 78.79克 | 蛋白质: 107.18克 | 碳水物: 174.92克.
早餐: Burro, Banana, Myprotein Farina di Avena, Le Naturelle Albume Uovo. 午餐: Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Despar Pane di Segale. 前晚餐: Anancardi Tostati senza Sale, Verso Natura Conad Yogurt Soia Frutta e Cereali . 晚餐: Zucchine Grigliate, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Selex Mini Gallette di Mais. 小食/其他: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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