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Sashu35
日记
2019年09月29日
Sashu35的日记, 2019年09月29日
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Кто-то вчера два раза поел плотно за пару недель «нелечебного голодания». Лучше есть и худеть, чем копить жир, не давая организму полноценных приёмов пищи🙈
60.5 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月29日:
1606 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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Ну и слава Богу, что есть начала. 😘 Так держать! 😘
2019年09月29日 会员：:
Елена500
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