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Jomar Stabili的日记, 2013年02月2日

在2013年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
78.6 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月2日:
2541 千卡 脂肪: 114.58克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 292.39克.   早餐: Queijo Gouda, Pão Francês, Café. 午餐: Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Lingüiça Calabresa. 晚餐: Pizza de Pepperoni (36 cm). 小食/其他: Doces de Chocolate de Leite, Chocolate Preto ou Doce. 更多的......
2327 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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Jomar Stabili的体重历史


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