在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1067 千卡
|
脂肪: 57.70克 | 蛋白质: 63.61克 | 碳水物: 62.54克.
早餐: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. 午餐: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. 小食/其他: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|