在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2303 千卡
|
脂肪: 101.73克 | 蛋白质: 166.69克 | 碳水物: 183.89克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая, Свитлогорье Сыр Сулугуни. 午餐: Сельдь, Жареный Картофель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Филе Индейки, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. 小食/其他: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. 更多的......
|
稳定体重
|