natasha.lapo的日记, 2019年09月29日

在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）

73.5 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 13.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月29日:

1518 千卡

脂肪: 52.23克 | 蛋白质: 58.53克 | 碳水物: 206.95克. 早餐: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Яблочный Пирог, Ligrano Макароны, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри. 午餐: Глубокое Сыр Джил, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Знатны Пачастунак Хлеб, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. 小食/其他: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Арбуз. 更多的......

2130 千卡

运动: убираем живот за 30 дней - 18 分钟, 休息 - 15 小时和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

natasha.lapo的体重历史

查看完整的历史记录

natasha.lapo的日记, 2019年09月29日

提交评论

natasha.lapo的体重历史