在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1887 千卡
|
脂肪: 89.05克 | 蛋白质: 108.73克 | 碳水物: 164.78克.
早餐: Сгущенка, Сырники с Изюмом, Сырники, Салат Оливье, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Красная Цена Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Село Зеленое Йогурт Отруби Злаки Орехи, Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пицца Пепперони (36 см), Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. 晚餐: Пицца Пепперони (36 см), Пиццы. 小食/其他: Ruslab Многокомпонентный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|