在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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665 千卡
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脂肪: 29.79克 | 蛋白质: 16.64克 | 碳水物: 84.85克.
早餐: Min Kurutulmuş Portakal, Siyah Üzüm, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Süt, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Portakallı Kek, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Kızartması. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Kızartması. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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