在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3837 千卡
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脂肪: 114.80克 | 蛋白质: 223.28克 | 碳水物: 474.53克.
早餐: Growth Supplements Albumina (14g), Bolo de Laranja, Prezunic Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal. 午餐: Oreo Oreo (4), Contra-filé Grelhado, Arroz com Cenoura, Abobrinha Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Legumes Refogados, Batatas Fritas Caseiras, Bife a Parmegiana, Contra-filé Grelhado, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Melancia, Nescau Nescau Cereal, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g). 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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