在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2203 千卡
|
脂肪: 147.85克 | 蛋白质: 89.31克 | 碳水物: 148.78克.
早餐: Орехи Макадамии, Сушеные Семена Тыквы, Эвалар Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Куриная Отбивная, Ярмарка Нут Вареный, Мистраль Булгур Приготовленный . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. 小食/其他: ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук, Орехи Макадамии. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|