在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 86.24克 | 碳水物: 169.40克.
早餐: Бахетле Пирожное Наполеон, Prime Каша Гречневая на Молоке. 午餐: Леовит Champ! Protein Bar Nuts, Картофельная Запеканка с Фаршем. 晚餐: Обнимама Творог для Детей, Шашлык из Курицы, Пятерочка Сыр Пошехонский, Дубки Сосиски Премиум, Макароны Отварные. 小食/其他: Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|