在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 112.60克 | 碳水物: 143.39克.
早餐: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Куриная Грудка Вареная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Карлов Двор Пармезан Браво, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Сыр Пармезан (Тертый), Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Виноград, Творожная Запеканка с Изюмом, Шампиньоны. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Stay Strong Effort Protein Черника с Моцареллой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|