在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 44.67克 | 蛋白质: 100.41克 | 碳水物: 51.96克.
午餐: 黑咖啡, 火龍果, 雞蛋（整個）, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, Costco 美國蘿美心, 洋蔥, 蒸南瓜, Arla 綜合圓乾酪-蝦. 晚餐: 蝦仁, 透抽, 花椰菜, 黄色燈籠椒, 香菇, 魚湯, 鱸魚, 全聯 牛番茄. 小食/其他: Choc Zero 花生牛奶巧克力. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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