在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 48.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2145 千卡
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脂肪: 190.07克 | 蛋白质: 83.08克 | 碳水物: 12.86克.
早餐: Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. 午餐: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Mea Vita Mandelmehl, Zimmermann Kartoffelfasern, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Aldi Bio Kokosöl, Glocken-Beune Bacon Englische Art, REWE Junger Spinat, Ei, Ponnath Käse-Krainer. 晚餐: Ja! Schmand 24% Fett, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Heidelbeeren, Edeka Mascarpone, Aldi Bio Chia Samen. 小食/其他: Aldi Macadamia, Farmer Paranusskerne. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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