在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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749 千卡
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脂肪: 18.46克 | 蛋白质: 31.87克 | 碳水物: 55.50克.
早餐: Incarlopsa Jamón Serrano, Alpro Soja sin Azúcares, Dolce Gusto Cafe Lungo, Paneco Pan de Trigo Khorasan Kamut. 午餐: La Sirena Potaje de Garbanzos. 晚餐: Vino Tinto de Mesa, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Alimerka Gulas, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa. 小食/其他: Pescanova Palitos de Mar. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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 评论
Semanas intensas sin poder comer bien ..... ! Que se nota en el peso y en la mente! Jooooooo 👎🥴
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Pues Mac ya veras que en otra pierdes, todo es un ciclo. Lo bueno es estar feliz y sana. 🤗😊
2019年09月28日 会员：: Celtibera
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