在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2540 千卡
|
脂肪: 194.62克 | 蛋白质: 114.83克 | 碳水物: 83.96克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. 午餐: Fish House Печень Трески Натуральная, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кофе Эспрессо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе Эспрессо, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. 小食/其他: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|