在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3041 千卡
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脂肪: 149.46克 | 蛋白质: 119.68克 | 碳水物: 284.05克.
早餐: Aldi Toast, Aldi Fruchtaufstrich Aprikose, Gekochtes Ei, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Aldi Deutsches Corned Beef, Wasa Mjölk. 午餐: Mama Mancini Sahnesauce mit Champignons . 晚餐: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Sol&Mar Patatas Bravas, Schafskäse, Schweinelende (Filet), Edeka Serrano Schinken, Jean Luc Baguette Brötchen , Aioli, Feinkost Dittmann Datteln im Speckmantel . 小食/其他: Romy Kokosschokolade. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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