在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 35.97克 | 蛋白质: 51.22克 | 碳水物: 119.25克.
早餐: Коммунарка Шоколад Молочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Куриные Бедрышки, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Хлеб Молочный, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 午餐: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Помидоры, Сосиска, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Виноград, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|