在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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46.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 124.21克 | 碳水物: 201.08克.
早餐: Probios Fette Biscottate con Olio Extravergine di Oliva, Granarolo Ricotta Light, Cerreto Bio Mix di Semi, Tè (Infuso). 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Probios Pasta di Farro Integrale. 晚餐: Pane Multicereali, Crema di Pistacchio, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Melanzana, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Yogorino Frozen Yogurt, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carne di Cavallo, Vitello Magro. 小食/其他: Sibamba Nocciole Sgusciate, Melone, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mirtilli. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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