|
Вот и месяц прошёл как снова начала следить за приёмами пищи. По дневнику вижу, что результаты небольшие, но есть. А перед зеркалом...будто их и нет... Да, одежда стала свободнее многая, но...чего то не хватает. Ожидала большего что ли 😒
|
73 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 51.46克 | 蛋白质: 44.92克 | 碳水物: 113.46克.
早餐: Звениговский Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Жареным Луком, Картофель Отварной, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Молоко (Цельное Молоко), Овсяное Печенье. 晚餐: Свинина Тушеная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. 小食/其他: Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|