在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 61.79克 | 蛋白质: 112.20克 | 碳水物: 172.31克.
早餐: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Банан, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Арахисовая Паста, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 午餐: Orion Choco Pie, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Barilla Макароны. 晚餐: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Шарлотка с сахаром, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Булочки творожные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Тавр Ветчина Фитнес Формат. 更多的......
|
稳定体重
|