在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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111.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 96.09克 | 碳水物: 164.01克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Любони Молоко 4,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Пуэр, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами . 晚餐: Колбаса Варено-Копченая. 小食/其他: Сахар. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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