在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 41.65克 | 蛋白质: 106.87克 | 碳水物: 179.85克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ичалки Сыр Диетический 27%, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Монетка Мюсли Тропические. 午餐: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Смак Хлеб Грация, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Меридиан Салат Китайский, Bravolli Смесь Киноа с Булгуром. 晚餐: Меридиан Салат Китайский, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидор Сливка, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Мандарин, Киви, Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|