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ercanülker的日记, 2019年09月27日

在2019年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
100.6 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 18.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月27日:
2520 千卡 脂肪: 67.26克 | 蛋白质: 98.41克 | 碳水物: 383.66克.   早餐: Muratbey Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 晚餐: Migros Biberiye Turşu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Soğanlar, Ev Kızartması, Lavaş, Et Döner, Ezogelin Çorbası. 小食/其他: Tadım Sarı Leblebi, Kuru İncir, Hünnap, Bolulu Hasan Usta Light Kazandibi, Kırmızı Vişne, Lokum. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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