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DrBHenderson的日记, 2010年08月19日

在2010年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月19日:
840 千卡 脂肪: 10.50克 | 蛋白质: 43.00克 | 碳水物: 146.00克.   早餐: cereal and yogurt bar, fruit and grain bar, Light and fit yogurt dannon. 午餐: light and fit dannon yogurt, lean cuisine sesame stir fry. 更多的......
2754 千卡 运动: 跑步 - 13公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤





DrBHenderson的体重历史


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