在2019年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
638 千卡
|
脂肪: 38.08克 | 蛋白质: 21.01克 | 碳水物: 57.42克.
早餐: Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi. 午餐: Çoban Salatası, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 晚餐: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Kırmızı Mercimek Çorbası. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|