在2019年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2759 千卡
|
脂肪: 127.12克 | 蛋白质: 71.74克 | 碳水物: 336.95克.
早餐: Laitilan Leipä Bebe-Leivos, Oivariini Oivariini, Rasvaton Maito, Elovena Puuro. 午餐: Mantelit, Froosh Pineapple, Banana & Coconut Smoothie, Paprika (Keltainen), Rainbow Coleslaw, Salsa, Majoneesi (Kolesteroliton), Seitan. 晚餐: Café Picnic Skagen Katkaraputäyte, Uuniperuna (Kuorineen). 小食/其他: Kantolan Cream Cracker, Elovena Puuro, Voileipäkeksit, Gouda- tai Edam-juusto, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|