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shmiller的日记, 2013年02月2日

Yep. I'm green.
74.4 公斤 最近减少: 29.0 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月2日:
1269 千卡 脂肪: 65.30克 | 蛋白质: 47.33克 | 碳水物: 128.37克.   早餐: Egg, 2% Milk American Cheese Singles, Ready Crisp Premium Cut Bacon, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds) . 午餐: Almonds. 晚餐: Sparkling Water, French Fries (Small), Whopper Jr. Sandwich with Cheese. 小食/其他: Clementines . 更多的......
1812 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时 和 56 分钟, 休息 - 16 小时 和 4 分钟. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤



     
 

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