在2019年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 75.05克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 157.79克.
早餐: Блины на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. 午餐: Грудка Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. 晚餐: Макдоналдс Донат, Спагетти, Глобус Фишбургер Минтай-Палтус, Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: O'Zera Шоколад 97,7%. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|
|
|