在2019年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 83.27克 | 碳水物: 149.24克.
早餐: Победа Трюфель Classic, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Клубника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Перекресток Виноград Белый, Магнит Яблоко, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 午餐: Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Яйцо, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. 晚餐: Магнит Томаты Свежие, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Магнит Сметанковый Сыр 50%, ТХК Хлеб Фронтовой, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Напиток Белковый К Концентрат , Чай с Молоком, Магнит Яблоко, Перекресток Виноград Белый, Rosso Миндаль , Санта Бремор Икра Сельди. 更多的......
|
稳定体重
|