在2019年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2239 千卡
|
脂肪: 103.28克 | 蛋白质: 84.90克 | 碳水物: 241.61克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Мята, Агуша Молоко 3,2%, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, SPAR Пирожное Колечко с Творогом, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Сыр Гауда, Жареное Яйцо. 午餐: НЕВА Зефир Лянеж, Линия Пирог Фруктовый с Конфитюром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Виктория Котлета Домашняя . 晚餐: Славянка Мармелад Желейный-Сбивной Monliebe, Авида Биоматрикс, Творог 5%, Виктория Котлета Домашняя , Ермолино Хинкали Сочинские. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Просто Печенье Овсяное. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
|
|
Сашуль, спасибо) Сама радуюсь)))
2019年09月28日 会员：: Natakoms
|
|
|