在2019年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 56.27克 | 蛋白质: 65.61克 | 碳水物: 146.45克.
早餐: Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Овощи на Пару. 午餐: Котлеты из Индейки, Кофе с Сахаром, Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбный Суп. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, SPAR Овощи на Пару, Кофе с Сахаром, Котлеты из Индейки. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, ВкусВилл Сало , Дыня Торпеда. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|