在2019年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2873 千卡
|
脂肪: 84.81克 | 蛋白质: 164.62克 | 碳水物: 356.13克.
早餐: Natureland PEANUT BUTTER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, موزة, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), دبس التمر, Biona ORIGINAL COCONUT BLISS, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي. 午餐: Almarai Natural Butter(Unsalted), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Gala Apples, البصل الأحمر, الخوخ. 晚餐: دبس التمر, Natureland PEANUT BUTTER, Fitness خبز. 小食/其他: LEIBNIZ BUTTER BISCUIT, Almonds, الزبيب, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 更多的......
|
稳定体重
|