在2019年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 76.99克 | 蛋白质: 92.94克 | 碳水物: 177.99克.
早餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здоровье Кофейный Напиток, Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. 午餐: Здоровье Кофейный Напиток, R.A.W. Life Батончик Шоколад-Протеин (50г), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, O'Green Мексиканская Смесь, Камбала. 晚餐: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Перекресток Арахис Жареный с Солью , Грецкие Орехи, Щавель, Укроп, Чеснок, Лук, Красные Помидоры, Куриный Фарш, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|