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nanafn的日记, 2019年08月31日

在2019年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月31日:
931 千卡 脂肪: 25.75克 | 蛋白质: 59.98克 | 碳水物: 114.15克.   早餐: Sunpride Banana. 午餐: Sup Ayam, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 小食/其他: Dua Kelinci Tic Tac. 更多的......
1550 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 健身 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟. 更多的......



     
 

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