在2019年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1020 千卡
|
脂肪: 49.04克 | 蛋白质: 71.03克 | 碳水物: 75.33克.
早餐: Творог 9%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай с Молоком. 午餐: Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. 晚餐: Яичница, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Сыр Маасдам. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|