|
😭
|
85.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 105.94克 | 蛋白质: 91.29克 | 碳水物: 120.65克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Пирожное, Томатный Соус, Grow Food Сметанный Соус, Капустный Салат, Магнит Шашлык из Свинины Классический. 晚餐: Белебеевский Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|