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kwurmsyk
日记
2019年09月27日
kwurmsyk的日记, 2019年09月27日
kwurmsyk的个人资料
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在2019年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
70.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月27日:
1662 千卡
脂肪: 48.43克 | 蛋白质: 145.77克 | 碳水物: 156.65克.
早餐:
UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー, ローソン ひとくち焼きいも, ネギ, 鰹節, 卵, 玄米, マイプロテイン ホエイ アイソレート.
午餐:
味噌汁, ご飯, 油淋鶏.
更多的......
1616 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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