在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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117.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2426 千卡
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脂肪: 122.75克 | 蛋白质: 126.82克 | 碳水物: 193.96克.
早餐: Edeka Bio Süßrahmbutter, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Dr. Oetker Natron, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zucker, Junge Frühlingszwiebeln. 午餐: Rote Paprika, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Berchtesgadener Land Frische Fettarme Bio Alpenmilch 1,5%, ORO di Parma Tomatenmark, Knorr Gemüse Bouillon , Salakis Feta Light, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. 晚餐: McDonald's Lauginator, McDonald's McWrap Chicken Caesar. 小食/其他: Corny Dunkle Schoko, Rocher Rocher. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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